Bauchtanz Einführungskurs

Entdecke den Tanz

Gewinne in einem Kurs von 4 bis 6 Lektionen einen Einblick in den Tanzstil und lerne die Basistechnik der Hüfte und des Oberkörpers, einfache Schritte und Armbewegungen.

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Fortlaufender Tanzkurs

selbstbewusst, feminin, anmutig

Lass den Alltag hinter Dir. Tanze zu orientalischen Klängen, stärke ein neues Körper- und Selbstbewusstsein, befreie den Geist und finde gleichgesinnte Frauen.

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Tribal Fusion Bellydance

Bewege dich schlangengleich

Du bist kraftvoll, stolz und erhaben und geniesst die muskuläre Arbeit. Erlebe diesen unvergleichlichen Stil und entdecke deinen Tanzkörper neu.

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"Hier zu tanzen bedeutet für mich, mit Kopf und Körper in eine andere Welt zu reisen und so selbst an den anstrengensten Tagen Energie tanken zu können."

Lara

Stundenplan 12. Oktober bis 11. Dezember 2026

Montag

09.30 – 10.50
Orientalische Tanztechnik 1
Elenna

17.00 – 18.20
M, Elenna

18.30 – 19.50
A/M, Elenna

20.00 – 21.20
A, Elenna

Dienstag

17.30 – 18.50
A/M, Elenna

19.00 – 20.30
M, Elenna

20.30 – 21.50
A, Elenna
Kursstart: 5. Januar 2027

Mittwoch

17.30 – 18.20
E, Bernadette

18.30 – 19.50
A, Elenna

20.00 – 21.20
Tribal Fusion M
Munira

Donnerstag

17.30 – 18.20
Orientalische Tanztechnik 2,
Elenna

18.30 – 19.50
F, Elenna

20.00 – 21.20
Showgruppe, Elenna

Freitag

10.00 – 11.15
E, Elenna
Start: 14. August

12.20 – 13.40
F, Elenna
Daten nach Verabredung

17.00 – 18.20
Tribal Fusion A/M
Munira

18.30 – 19.50
M, Munira

20.00 – 21.15
E, Munira

ZEOT Hafla - ein Fest für Euch

Samstag, 24. Oktober 2026
16 bis etwa 19 Uhr

An unserer Veranstaltung wirst du mit deinen Bauchtanz-Freundinnen Tanzshows und Workshops erleben und bei gemütlichen Essen und Trinken schwatzen und tanzen können. Freundinnen und Kinder sind herzlich willkommen.

Aktuell

Neue Kursperiode ab Mitte Oktober – eine tänzerische Reise durch den Orient!

Von Oktober bis Dezember tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Folklore des Mittleren Ostens. Wir entdecken unterschiedliche Rhythmen, Bewegungsqualitäten und Traditionen und lassen uns von der musikalischen Vielfalt und dem kulturellen Reichtum dieser Tänze inspirieren.

Von erdigen, kraftvollen Bewegungen bis hin zu fliessender Eleganz erwartet dich eine abwechslungsreiche Reise voller Ausdruck, Rhythmus und Lebensfreude.

Anfängerinnen: Khaliji – die Eleganz der Golfregion

Wir entdecken die besondere Bewegungswelt des Khaliji, eines traditionellen Tanzstils aus der Arabischen Golfregion. Charakteristische Oberkörperbewegungen, sanfte Gewichtsverlagerungen und der spielerische Umgang mit dem Haar verbinden sich zu einem ausdrucksstarken Tanz voller Anmut und Persönlichkeit.

leichte Mittelstufe: Baladi – Rhythmus, Gefühl und Lebensfreude

Der Baladi ist erdig, temperamentvoll und voller Emotionen. Wir widmen uns den feinen Nuancen dieses urbanen ägyptischen Tanzstils, spielen mit rhythmischen Akzenten und entdecken die Verbindung zwischen Musik, Körpergefühl und persönlichem Ausdruck.

Mittelstufe: Saidi – kraftvoller Stocktanz

Beim Saidi treffen erdige Rhythmen auf kraftvolle Bewegungen und eine Prise Verspieltheit. Mit dem Stock gestalten wir dynamische Kombinationen, arbeiten an Koordination und Rhythmusgefühl und lassen uns von der lebendigen Folklore Oberägyptens inspirieren.

Fortgeschrittene: Tanzen mit Schleierfächern

Leichtigkeit, Eleganz und faszinierende Bilder stehen im Mittelpunkt dieser Choreografie. Mit Schleierfächern entstehen fliessende Wellen, weite Schwünge und zauberhafte Bewegungsmuster. Wir verfeinern Technik, Koordination und Ausdruck und verbinden die besondere Wirkung dieses Tanzaccessoires mit unserer tänzerischen Persönlichkeit.

Tribal Fusion mit Munira: schlangenartig, fliessend und geheimnisvoll

Im Tribal-Fusion-Kurs erforschen wir die faszinierende Welt wellenartiger Bewegungen, geschmeidiger Isolationen und präziser Körperkontrolle. Wie eine Schlange bewegen wir uns durch Raum und Musik: fliessend, kraftvoll und voller Spannung. Wir verbinden weiche Übergänge mit klaren Akzenten und entwickeln einen ausdrucksstarken, individuellen Bewegungsfluss.

Technik-Kurse mit Elenna: keine Choreografien, nur Technik und Kombis

Die Kurse greifen Elemente aus verschiedenen Folklore-Stilen auf – ein idealer Begleitkurs zu deinem regulären Unterricht.

 

Ob folkloristisch, temperamentvoll, elegant oder geheimnisvoll – die neue Kursperiode lädt dich ein, neue Facetten des Tanzes kennenzulernen, deine Technik zu vertiefen und deinen persönlichen Ausdruck weiterzuentwickeln.

Hier findest Du die Beschriebe der Kursniveaus. Wenn Du noch nie orientalischen Tanz gemacht hast, so empfehlen wir Dir einen Einführungskurs.

Wir freuen uns darauf, mit dir in die faszinierende Welt des orientalischen Tanzes einzutauchen! Gerne kannst Du zum schnuppern vorbeikommen!

Ist dir vor Ort tanzen nicht möglich? Dann kannst Du gerne via Zoom an den Live-Klassen teilnehmen, bitte vorher anmelden.

— Zoom-Klassen

Tanz Workshops

Vertiefe ein Thema

Besuche einen in sich abgeschlossenen Kurs. Sowohl die ZEOT Lehrerinnen als auch Gast-Dozentinnen haben tolle Spezialthemen für dich.

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Frauenpolterabend

Spass mit deinen Freundinnen

Du organisierst einen Polterabend und möchtest mit deinen Freundinnen etwas Neues ausprobieren? Dann bist du bei uns richtig!

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Tanzgutscheine

Verschenke "Bewegung mit Plausch"

Ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach so. Gerne stellen wir dir einen Gutschein über einen beliebigen Betrag aus.

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    Zentrum für orientalische Tanzkunst BERN

    Bewegä u dr Plousch ha – das ist unsere Mission. Bei uns lässt Du den Alltag hinter Dir und tauchst ein in die Welt orientalischer Klänge. Uns liegt es am Herzen, dass Du durch den Tanz Deinen Geist befreien kannst und auch ein neues Körper- und Selbstbewusstsein gewinnst.

    Kontakt

    ZEOT – Zentrum für orientalische Tanzkunst
    Elenna N. Kernen
    Bauchtanz Zentrum Bern GmbH
    Effingerstrasse 3
    3011 Bern

    Mail: info@bern-bauchtanz.ch

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