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Pilates

Bauchtanz in Bern - Oriental Workout

«Nach zehn Sitzungen spürst Du den Unterschied, nach zwanzig siehst Du ihn und nach dreissig hat sich dein Körper vollständig verändert» (Joseph H. Pilates)

Zu Beginn wurde Pilates vor allem von Tänzerinnen und Tänzern praktiziert, eignet sich aber für jedermann/-frau, unabhängig des Alters oder der körperlichen Voraussetzung. Die Übungen können jedem Niveau angepasst und variiert werden. Die Pilates-Methode ist daher für alle Personen als sanfte aber besonders effektive Form des Körpertrainings geeignet.
Regelmäßiges Pilates Training kann Haltungsprobleme verbessern, steigert das Körperbewusstsein, bringt körperliche Vitalität zurück und gleicht körperliche Dysbalancen aus.

Eine ideale Ergänzung zu Deinem Tanztraining!

DatumZeitTyp/NiveauLehrerinOrtPreisAnmelden
8.1. - 5.3. (Dienstag)1900 - 1950PilatesAYLEENLorraine225.- (180.-)Anmelden!
10.1. - 7.3. (Donnerstag)1210 - 1300PilatesAYLEENHirschengraben225.- (180.-)Anmelden!