EinführungskurseOrientalischer Tanz macht Spass, hält fit und lässt Dich den Alltagsstress im Nu vergessen. Bei uns sind Frauen jeglichen Alters und aller Figurtypen willkommen - nichts kann Dich am Tanzen hindern! Bauchtanz kann leichte Rücken-, Nacken- und Kniebeschwerden reduzieren und den Beckenboden stärken (siehe Sanfte Fitness). Im Einführungskurs sind keine Vorkenntnisse nötig, nur gute Laune, Freude an Musik und bequeme Kleidung. Wir bieten Dir:
Durch eine effiziente Administration können wir Dir faire Kurspreise und Geschäftsbedingungen bieten. Bist Du Studentin, Lernende, IV-Bezügerin oder hast eine Kulturlegi, geben wir Dir ausserdem zusätzliche Rabatte. Da die kurzen Einführungskurse (insges. ca. 8 Stunden) dafür gedacht sind, den Bauchtanz kennenzulernen, können in den Einführungskursen keine kostenlosen Schnupperlektionen besucht werden.
Aktuelle Einführungskurse für FrauenWir starten etwa alle zwei Wochen neue Einführungskurse: zu verschiedenen Zeiten unter der Woche oder intensiv übers Wochenende. Unsere Einführungskurse sind intensiv und recht sportlich. In ca. 8 Stunden bringen wir Dir die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes bei und zeigen Dir weitere aufbauende Bewegungen, welche Du später in den fortlaufenden Kursen vertiefen kannst.
Wöchentliche Einführungskurse
Intensive Einführungsworkshops am Wochenende
Inhalt und Ziel des Bauchtanz-EinführungskursesDu lernst bei uns im Einführungskurs die "Orientalische Basistechnik": Wippe, Kippe und Twist, sowie das Seit- und Vor-/Rückschieben des Beckens und des Brustkorbes. Neben den fünf Primärbewegungen üben wir eine aufrechte und körperschonende Haltung. Weiter kriegst Du einen Einblick in wenige einfache Figuren, welche für den orientalischen Tanz typisch sind:
Einfache Armbewegungen und Schrittkombinationen runden das Programm ab.
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